不知道你得的是哪种类型的强迫症状呢?不同的强迫症状有不同的治疗方法. 强迫症患者之所以痛苦，那是因为内心的强烈矛盾和冲击.自己明明知道那样做或那样想是没有任何意义的，想控制住又无法控制.
对于强迫症你要顺其自然，不要太过于在意,因为你越在意,内心的抵抗情绪就会越强烈，你就越痛苦.其实原本没有强迫，只是在你感到工作、人际关系等方面压力过大而出现了一些行为，当你发现你做出这些行为的时候，能够暂时减轻你内心的焦虑，你就习惯性的做出相同的动作，久而久之就成了习惯，但当有一天你突然关注到自己的这些行为或想法已经形成习惯，不做心理就会难受时，你的内心就是产生抵触的情绪，并因此而产生强烈的对抗心理。所以所以有强迫症的患者，要顺其自然，一但出现强迫观念或强迫行为时要转移自己的注意力，虽然不去想，自己会感到很痛苦，但在经历短暂的痛苦之后，强迫症状会得以缓解的。
