眼睛里有头发丝可通过眨眼、冲洗、棉签轻沾、就医取出等方式处理。异物入眼通常由外界刺激、眼部干燥、揉眼动作等因素引起。
1、眨眼自然眨眼可能帮助细小异物排出。当头发丝附着在眼球表面时，频繁眨眼可刺激泪液分泌，利用泪液流动将异物带至眼角。操作时避免用力闭眼或揉搓，防止角膜划伤。若尝试数次无效，需改用其他方法。
2、冲洗使用无菌生理盐水或人工泪液冲洗是安全有效的方法。将头部倾斜至患侧，轻轻拉开上下眼睑，用冲洗液从内眼角向外持续冲淋。流动液体可带走大部分表面异物，同时缓解眼部不适感。注意避免使用自来水冲洗，防止微生物感染风险。
3、棉签轻沾对于可见且位于眼睑边缘的头发丝，可用湿润的无菌棉签平行轻触异物边缘。动作需轻柔缓慢，顺着睫毛生长方向向外滚动棉签。此方法适用于未黏附在角膜上的异物，操作前需洗净双手，防止引入细菌。
4、就医取出若异物感持续超过2小时或伴随红肿、畏光、视物模糊，应立即就诊眼科。医生会通过裂隙灯检查定位异物，使用专业器械在表面麻醉下安全取出。深度嵌顿的异物可能需手术处理，自行操作易导致角膜上皮损伤或感染。
5、预防护理日常避免用力揉眼，佩戴护目镜阻挡风沙毛发。长发者建议束发睡觉，定期更换枕套。眼部干燥时可使用不含防腐剂的人工泪液保持湿润，减少异物黏附概率。游泳或粉尘环境建议佩戴密封性好的防护镜。
眼睛进入异物后需立即停止揉眼动作，避免头发丝划伤角膜上皮。可先尝试用人工泪液冲洗，若异物感未缓解或出现眼红、流泪增多，需及时就医检查。平时注意保持眼部清洁，化妆时远离睫毛根部，定期修剪额前碎发。游泳、大风天气建议佩戴护目镜，降低异物入眼概率。如经常发生类似情况，需排查是否存在干眼症或睫毛倒生等问题。
