补气血的食物有哪些效果最好最快贫血

Question

补气血的食物有哪些效果最好最快贫血

Answer 1

补气血食物包括红枣、桂圆、阿胶等，对于贫血症状有良好效果。红枣可补中益气、养血安神；桂圆具补益心脾、养血安神功效；阿胶滋阴润燥、止血效果显著。枸杞子、当归也适合调理。贫血患者若面色苍白、乏力等症状严重，及时就医治疗。