生完小孩后,有肚子应该怎么减,平时饮食方面该如何

Question

自从小怀孕生完宝宝后,肚子就很大,不知怎么修复好点,又不想吃什么减肥药, 副 作用大,有没有其它自然点的减肥方法呢! 得实用 大码女装,天天提供包邮区!旺旺:王利群1969

Answer 1

均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自 然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。