复禾问答 小儿消化科

母乳性黄疸不能吃鸡蛋吗

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周小凤
周小凤 副主任医师
首都医科大学宣武医院
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高血糖患者一般可以适量吃鸡蛋,鸡蛋富含优质蛋白且升糖指数较低。

鸡蛋的蛋白质消化吸收率较高,能提供稳定持久的饱腹感,有助于控制餐后血糖波动。蛋黄中的卵磷脂有助于调节血脂代谢,对合并脂代谢异常的患者有益。建议选择水煮蛋、蒸蛋等低油烹饪方式,避免煎蛋等高脂做法。每日摄入量以1个全蛋为宜,胆固醇偏高者可隔日食用1个蛋黄。

合并糖尿病肾病患者需在医生指导下调整蛋白质摄入量。部分人群可能对鸡蛋过敏,初次食用应观察身体反应。鸡蛋不能替代降糖药物,需配合规范治疗和血糖监测。

高血糖患者日常需保持均衡饮食,优先选择低升糖指数食物,配合规律运动。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。定期监测空腹及餐后2小时血糖,就诊时携带完整饮食和血糖记录供医生参考。出现持续高血糖或波动较大时,应及时就医调整治疗方案。

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