怀孕期间胃疼胃胀可通过调整饮食、少量多餐、热敷等方式缓解。
胃疼胃胀可能与激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当等因素有关。激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留引发胀气。子宫增大会直接压迫胃部，影响消化功能。过量进食或摄入易产气食物如豆类、碳酸饮料等会加重症状。建议选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免辛辣油腻。进食后适当散步有助于促进消化，避免立即平躺。胃部不适时可使用温热毛巾敷于上腹部，温度不宜过高以免烫伤。
若症状持续加重或伴随呕吐、发热等表现，需及时就医排除胃炎、胃溃疡等疾病。日常注意保持规律作息，避免情绪紧张。
