排卵障碍可通过调整生活方式、药物干预、中医调理、监测排卵及手术治疗等方式改善。常见原因包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、过度肥胖或消瘦以及精神压力过大。
1、生活方式调整：
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌。建议每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，体重指数超标者需减重5％-10％。避免熬夜，保证每日7-8小时睡眠，长期睡眠不足会抑制促性腺激素分泌。
2、药物干预：
克罗米芬通过竞争雌激素受体促进卵泡发育，来曲唑可降低雌激素水平刺激排卵，促性腺激素直接刺激卵巢功能。使用前需排除输卵管阻塞和男方不育因素，用药期间需超声监测卵泡发育情况。
3、中医调理：
肾虚型可选用菟丝子、枸杞子等补肾药材，肝郁型常用柴胡、香附疏肝解郁。针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，隔日治疗连续3个月经周期。中药需根据月经周期不同阶段调整配方。
4、排卵监测：
基础体温测定需每日晨起静卧测量，排卵后体温上升0.3-0.5℃。宫颈黏液观察配合排卵试纸使用，超声监测从月经第10天开始隔日检查，优势卵泡达18-20毫米时提示排卵临近。
5、手术治疗：
腹腔镜下卵巢打孔术适用于药物治疗无效的多囊卵巢综合征患者，术后6个月内自然妊娠率可达50％。输卵管整形术可解除粘连梗阻，但术后需预防再次粘连。
日常可增加豆制品、坚果、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，减少精制糖和反式脂肪摄入。每周3次30分钟的有氧运动配合盆底肌训练，避免过度节食或暴饮暴食。保持心情愉悦，必要时进行心理咨询，长期紧张焦虑会通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响排卵功能。若调理3-6个月未改善，建议生殖专科进一步检查。
吃促排卵药可能会增加怀双胞胎的概率，但并非绝对。促排卵药主要用于治疗排卵障碍，通过刺激卵巢增加卵泡发育数量，从而提高多胎妊娠的概率。使用促排卵药需严格遵医嘱，避免自行用药导致卵巢过度刺激综合征等风险。
促排卵药如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等，通过调节激素水平促进卵泡发育。部分女性用药后可能同时排出多个成熟卵子，若这些卵子均成功受精，则可能形成双胞胎或多胞胎。但个体对药物反应差异较大，并非所有用药者都会发生多胎妊娠。临床数据显示，自然妊娠中双胞胎概率约为1％，而使用促排卵药后可能提升至5％-10％，但仍受年龄、卵巢功能等因素影响。
需注意的是，促排卵药属于处方药，必须由生殖专科医生评估后使用。盲目用药可能导致卵巢过度刺激、多胎妊娠并发症等风险。多胎妊娠易引发早产、低出生体重等不良结局，对母婴健康均有潜在危害。用药期间需配合超声监测卵泡发育，医生会根据情况调整剂量或取消周期以降低风险。
备孕期间应保持规律作息，避免熬夜及精神紧张。饮食上可适当增加优质蛋白和富含叶酸的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等。建议夫妻双方共同进行孕前检查，根据检查结果选择个性化治疗方案。若存在排卵障碍等问题，应在医生指导下规范使用促排卵药物，避免为追求双胞胎而擅自加大药量。
