小孩咳嗽可以适量喝冰糖雪梨汤、白萝卜汤、百合银耳汤、陈皮瘦肉汤、川贝杏仁汤等，有助于缓解症状。若咳嗽持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用药物。
一、冰糖雪梨汤冰糖雪梨汤具有润肺止咳的作用，适合干咳少痰的情况。雪梨性凉，含有丰富的维生素和水分，能够缓解咽喉干燥。冰糖可以中和雪梨的寒性，避免刺激胃肠。制作时建议去皮去核，避免梨皮残留农药。风寒咳嗽或痰多稀白时不宜饮用。
二、白萝卜汤白萝卜汤适合痰多黏稠的咳嗽，白萝卜含有芥子油苷，能促进痰液排出。可搭配少量蜂蜜调味，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。萝卜中的淀粉酶有助于消化，适合食欲不振的儿童。脾胃虚寒者应少量饮用，避免引起腹泻。建议选用新鲜白萝卜，炖煮时间不宜过长。
三、百合银耳汤百合银耳汤适用于夜间加重的阴虚咳嗽，百合含生物碱具有镇咳作用。银耳富含植物胶质，能保护呼吸道黏膜。可加入少量枸杞增强滋阴效果。过敏体质儿童需确认无百合过敏史。糖尿病患儿应减少冰糖用量或改用代糖。
四、陈皮瘦肉汤陈皮瘦肉汤对反复发作的痰湿咳嗽有效，陈皮中的挥发油能稀释痰液。瘦肉提供优质蛋白帮助恢复体力，脂肪含量低不易生痰。建议选用3年以上陈皮效果更佳。急性支气管炎伴发热时不宜食用。炖煮前可将陈皮浸泡去除苦涩味。
五、川贝杏仁汤川贝杏仁汤针对肺热咳嗽，川贝母含贝母素能抑制咳嗽中枢。甜杏仁润肠通便，适合大便干燥的患儿。需注意区分苦杏仁与甜杏仁，苦杏仁有毒不可食用。3岁以下儿童用量需减半，连续服用不超过5天。咳嗽伴呕吐时应停用。
咳嗽期间需保持室内空气湿润，使用加湿器维持50％-60％湿度。避免接触冷空气、烟雾等刺激物。每日少量多次饮用温水，稀释呼吸道分泌物。观察咳嗽频率、痰液性状变化，如出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热需立即就医。饮食以清淡易消化为主，忌食生冷、油腻、辛辣食物。保证充足睡眠有助于免疫力恢复。
