孕妇晚上睡不着是什么原因而且还老是做梦

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孕妇晚上谁不知是什么原因还老是做梦

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李元子

李元子住院医师

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平时合理饮食，规律的活动活动，生活规律，睡前热水泡脚等。

谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

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