子宫肌瘤手术后月经恢复的时间因人而异，通常在术后1-3个月内恢复正常。月经恢复的具体时间与手术方式、肌瘤大小、个人体质等因素密切相关。术后月经的恢复情况是评估手术效果和身体恢复的重要指标之一，需根据个体情况密切关注。
1、手术方式：子宫肌瘤手术分为子宫肌瘤剔除术和子宫切除术。子宫肌瘤剔除术后，月经通常会在1-2个月内恢复，因为保留了子宫的正常功能。子宫切除术后则不会再有月经，但需注意术后激素水平的变化。
2、肌瘤大小：肌瘤较大或数量较多时，手术对子宫的创伤较大，月经恢复时间可能延长至2-3个月。术后需注意观察出血量和周期是否规律。
3、个人体质：体质较好、恢复能力强的患者，月经恢复时间较短，可能在术后1个月内恢复正常。体质较弱或伴有其他疾病的患者，恢复时间可能延长至3个月。
4、术后护理：术后需避免剧烈运动、保持外阴清洁、遵医嘱用药，有助于子宫恢复和月经正常来潮。术后定期复查，及时发现和处理异常情况。
5、激素水平：术后激素水平的变化可能影响月经恢复时间。部分患者可能出现月经量减少或周期不规律，需通过饮食调理和适当运动帮助身体恢复平衡。
术后饮食宜清淡易消化，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，避免辛辣刺激性食物。适当进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环和身体恢复。术后注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于月经恢复正常。若术后3个月月经仍未恢复或出现异常出血，建议及时就医检查。
