眼睛发红伴随眼球发白可能由结膜下出血、干眼症、过敏性结膜炎、角膜炎或青光眼等原因引起，需根据具体病因采取针对性治疗。
1、结膜下出血：
结膜下血管破裂导致血液积聚在结膜下，表现为眼白部分区域鲜红或暗红。可能与剧烈咳嗽、揉眼或高血压有关。通常无需特殊治疗，2-3周可自行吸收，避免揉眼和剧烈运动。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，常伴随眼部充血和异物感。长时间用眼、环境干燥或年龄增长是常见诱因。可使用人工泪液缓解症状，保持环境湿度，规律眨眼练习。
3、过敏性结膜炎：
接触花粉、尘螨等过敏原引发的免疫反应，表现为眼红、发痒和白色分泌物。需避免接触过敏原，冷敷缓解症状，严重时需在医生指导下使用抗组胺滴眼液。
4、角膜炎：
角膜感染或损伤导致炎症反应，可能出现眼白发红伴视力模糊。细菌、病毒或隐形眼镜使用不当是常见原因。需及时就医，根据病原体类型使用抗生素或抗病毒滴眼液治疗。
5、青光眼急性发作：
眼压急剧升高时可能出现眼红伴角膜水肿呈灰白色，伴随剧烈头痛和恶心。属于眼科急症，需立即就医降低眼压，避免视神经不可逆损伤。
日常需注意用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕，每40分钟远眺休息。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适量补充欧米伽3脂肪酸有助于改善干眼症状。出现持续眼红、视力下降或眼痛时应及时就诊眼科，避免自行使用眼药水掩盖病情。保持规律作息和适度运动有助于改善眼部血液循环。
经常白眼球充血可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、过敏性结膜炎、眼部外伤等原因引起。
1、用眼过度：
长时间盯着电子屏幕或阅读会导致眼部肌肉持续紧张，眼表血管扩张充血。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目养神，可配合热敷缓解疲劳。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼表干燥，刺激结膜血管代偿性扩张。表现为眼睛干涩、异物感，晨起时症状明显。可使用人工泪液缓解，保持环境湿度在40％-60％。
3、细菌性结膜炎：
金黄色葡萄球菌等感染会引起结膜血管充血肿胀，伴随黄色分泌物。需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，避免揉眼导致交叉感染。
4、过敏性结膜炎：
花粉、尘螨等过敏原刺激结膜肥大细胞释放组胺，导致血管通透性增加。典型症状为眼痒难忍、水样分泌物。可选用奥洛他定滴眼液抗过敏，冷敷能减轻充血。
5、眼部外伤：
揉眼力度过大、异物入眼或化学物质刺激会直接损伤结膜血管。轻微外伤可通过冰敷收缩血管，若出现视力下降需立即就医排除角膜损伤。
日常应注意保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠；饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜；工作环境保持适宜光照，避免强光直射；佩戴隐形眼镜者需严格遵循使用时长，出现持续充血超过3天或伴随疼痛、视力模糊时应及时就诊眼科排查青光眼等器质性疾病。
