脱肛可以通过手法复位、药物治疗和手术修复来缓解。脱肛的主要原因是肛门括约肌松弛、长期便秘或腹泻、腹压增加等。
1、手法复位：对于轻度的脱肛，可以尝试手法复位。患者采取侧卧位，放松肛门，医生或家属戴手套涂抹润滑剂后，轻轻将脱出的直肠推回肛门内。复位后需卧床休息，避免立即站立或行走。
2、药物治疗：使用消炎止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛，局部涂抹痔疮膏如马应龙痔疮膏或复方角菜酸酯栓剂，帮助消肿止痛。同时，服用缓泻剂如乳果糖或聚乙二醇，保持大便通畅，减少排便时的用力。
3、手术修复：对于反复脱肛或手法复位无效的患者，需考虑手术治疗。常见手术方式包括经肛门直肠固定术、经腹直肠悬吊术和经会阴直肠切除术。手术目的是将脱出的直肠固定回原位，恢复其正常解剖位置。
4、生活习惯调整：避免长时间蹲厕，减少腹压增加的活动如举重、剧烈运动等。保持饮食均衡，增加膳食纤维摄入，多喝水，促进肠道蠕动，预防便秘。
5、盆底肌肉锻炼：进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，改善肛门括约肌功能。具体方法为收缩肛门和会阴部肌肉，保持5-10秒后放松，重复10-15次，每天进行2-3组。
脱肛患者应及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，同时调整生活习惯，预防复发。通过综合治疗和日常护理，大多数患者可以恢复健康，避免再次脱肛。
