孕妇35周需完成胎心监护、B超检查、血尿常规、骨盆测量及胎位评估五项核心检查。
1、胎心监护：
通过胎心监护仪持续监测胎儿心率和宫缩情况20-40分钟，评估胎儿宫内状态。正常胎心率基线为110-160次/分，若出现变异减速或晚期减速需警惕胎儿缺氧。检查前避免空腹，可选择胎动活跃时段进行。
2、B超检查：
重点测量胎儿双顶径、腹围、股骨长等生长参数，评估胎儿体重及羊水指数。同时检查胎盘成熟度分级，排除胎盘前置或早剥风险。三维超声可辅助观察胎儿面部及肢体发育情况。
3、血尿常规：
血常规筛查妊娠贫血及感染迹象，血红蛋白低于110克/升需干预。尿常规检测尿蛋白、尿糖及尿酮体，异常结果可能提示妊娠高血压或糖尿病。留取中段尿标本可提高准确性。
4、骨盆测量：
通过临床触诊结合骨盆外测量评估产道条件，测量髂棘间径、髂嵴间径等径线。骨盆狭窄者需提前制定分娩方案，测量时需保持放松体位以保证数据准确。
5、胎位评估：
通过四步触诊法判断胎先露部位，臀位或横位需在36周前尝试外倒转术。同时评估胎头入盆情况，初产妇胎头多在孕38周后衔接，经产妇可能临产才入盆。
孕晚期建议每日记录胎动次数，采用左侧卧位改善胎盘供血，饮食增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等。每周进行适度散步或孕妇瑜伽，避免久站久坐。出现规律宫缩、破水或胎动异常需立即就医，临近预产期应准备好待产物品并熟悉分娩征兆识别方法。
肾结晶可通过增加饮水量、调整饮食结构、适度运动、药物干预及定期复查等方式处理，通常由代谢异常、高盐饮食、水分摄入不足、尿路感染或遗传因素等原因引起。
1、增加饮水量：
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，可稀释尿液浓度，促进微小结晶排出。选择白开水、淡柠檬水等低渗透压饮品，避免浓茶或碳酸饮料。排尿量维持在每天2升以上时，能有效减少结晶沉积风险。
2、调整饮食结构：
限制高草酸食物如菠菜、竹笋，减少动物内脏等高嘌呤摄入。钙质摄入建议选择乳制品而非钙片，每日800毫克为宜。增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸能抑制结晶形成。
3、适度运动：
每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳，可改善全身代谢。避免久坐不动，每2小时起身活动5分钟，特殊体位如倒立可能促进肾盂结晶脱落。运动后需及时补充水分。
4、药物干预：
枸橼酸钾制剂能碱化尿液抑制结晶增大，别嘌呤醇适用于尿酸结晶患者。中成药如排石颗粒具有利尿通淋作用。使用药物需在医生指导下进行，并定期监测尿液酸碱度。
5、定期复查：
每3-6个月进行泌尿系统超声检查，观察结晶变化情况。定期检测尿常规和血尿酸指标，发现结晶增大或出现血尿时应及时就诊。夜间排尿后建议再饮用200毫升水。
肾结晶患者日常可增加冬瓜、黄瓜等利尿食材摄入，烹饪时用醋调味有助于钙质溶解。避免睡前大量饮用牛奶，夜间尿液浓缩易加重结晶沉积。保持规律作息，控制体重在正常范围，BMI超过24会增加代谢负担。出现腰部隐痛或排尿灼热感应立即就医，防止发展为肾结石。建议每半年进行尿结晶成分分析，针对性调整防治方案。
