小孩水果吃多了有什么害处

Question

小孩水果吃多了有什么害处

Answer 1

适量吃水果对小孩有益，但过量可能带来消化不良、胃肠道负担增加、口腔疾病和肥胖等问题。水果中含糖量高，长期大量摄入会导致血糖升高，影响正常生长发育。建议合理饮食，不暴饮暴食，少食多餐，选择清淡易消化的食物，养成良好生活习惯，定期体检。