膝盖内侧疼可能是半月板损伤，也可能是内侧副韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起。建议及时就医检查，明确诊断后对症治疗。
1、半月板损伤半月板损伤是膝盖内侧疼的常见原因，多由剧烈运动、外伤或长期磨损导致。患者常伴有膝关节弹响、交锁、肿胀等症状。轻度损伤可通过休息、理疗缓解，严重者需关节镜手术修复。常用药物包括塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
2、内侧副韧带损伤内侧副韧带损伤多因膝关节外翻暴力导致，表现为内侧局部压痛、肿胀。急性期需冷敷制动，慢性期可进行康复训练。严重撕裂需手术重建。药物可选择洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等。
3、骨关节炎中老年人膝盖内侧疼常见于骨关节炎，与软骨退化有关。症状包括晨僵、活动后加重。治疗包括减重、关节保护训练，药物可用盐酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等。
4、滑膜炎膝关节滑膜炎可导致内侧疼痛伴肿胀、发热。病因包括感染、创伤或免疫性疾病。治疗需针对病因，感染性需抗生素，结核性需抗结核治疗。常用药物有依托考昔片、泼尼松龙片等。
5、鹅足滑囊炎鹅足滑囊位于膝关节内侧下方，过度使用可引发炎症。表现为局部压痛、上下楼梯痛。治疗包括休息、冰敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等，顽固病例可局部注射治疗。
膝盖内侧疼痛患者应注意减少爬楼梯、深蹲等动作，控制体重以减轻关节负担。急性期可冷敷缓解肿胀，慢性期适当进行直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到骨科或运动医学科就诊，通过查体、X线或核磁共振检查明确病因。
半月板损伤早期表现主要有膝关节疼痛、关节肿胀、关节弹响、关节交锁、活动受限等。半月板损伤可能与剧烈运动、外伤、退行性改变、先天性发育异常、关节稳定性差等因素有关。
1、膝关节疼痛半月板损伤早期最常见的症状是膝关节内侧或外侧间隙疼痛，疼痛多为钝痛或刺痛，在上下楼梯、下蹲、扭转膝关节时疼痛加重。疼痛程度与损伤严重程度相关，轻度损伤可能仅表现为活动时轻微疼痛，重度损伤可能出现持续性剧烈疼痛。疼痛部位通常位于膝关节内侧或外侧间隙，与损伤的半月板位置一致。
2、关节肿胀半月板损伤后关节腔内可能出现积液，导致关节肿胀。肿胀通常在损伤后数小时内出现，表现为膝关节周围软组织膨隆，皮肤紧绷发亮。肿胀程度与损伤严重程度和出血量有关，轻度肿胀可能仅表现为轻微膨隆，重度肿胀可能导致关节明显增大。关节肿胀可能伴随皮温升高和皮肤发红等炎症表现。
3、关节弹响半月板损伤患者在活动膝关节时可能出现弹响或咔哒声，这种声音通常由损伤的半月板碎片在关节活动时发生移位或卡压引起。弹响可能伴随疼痛或不适感，也可能无痛。弹响发生的频率和强度与损伤类型和程度有关，部分患者仅在特定动作时出现弹响，部分患者可能频繁出现弹响。
4、关节交锁半月板损伤可能导致关节交锁现象，表现为膝关节在某个角度突然卡住无法活动，需要手动调整或轻微晃动才能解锁。交锁通常由撕裂的半月板碎片卡在关节面之间引起，多见于桶柄样撕裂。交锁可能伴随剧烈疼痛和关节活动完全受限，解锁后可能恢复正常活动或遗留不适感。
5、活动受限半月板损伤早期可能出现膝关节活动范围减小，表现为屈伸困难或特定角度活动受限。活动受限可能由疼痛、肿胀、机械性阻挡或肌肉保护性痉挛引起。轻度损伤可能仅表现为特定动作受限，如深蹲困难；重度损伤可能导致膝关节屈伸活动明显减少，影响日常行走和上下楼梯。
半月板损伤患者应注意休息，避免剧烈运动和膝关节过度负重活动。急性期可进行冰敷缓解疼痛和肿胀，使用弹性绷带或护膝提供支撑。恢复期可进行针对性康复训练增强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素的食物，有助于组织修复。若症状持续或加重，应及时就医进行详细检查和治疗，避免延误病情导致关节退变加速。
