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我的脸腮和鼻子怎么会发红呢?脸没有什么可是鼻子就不好看了,还有手红紫红紫的冬天很容易冻烂,请问这是什么原因呢?这三个症状是一个病因吗?我要怎么办呢?
1人回复
问题描述
患者年龄:19
发病时间:好像很早就有了,
主要表现:就是觉得不美观,
医生诊断及化验结果
医生回答专区
李元子
住院医师
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这样的年龄,容易有这样的情况,平时多饮水,不食生冷腻硬辛辣食品,按时作息等。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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