膝盖风湿关节炎可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医治疗和手术治疗等方式缓解症状，但需长期管理难以彻底根治。该病通常由免疫系统异常、遗传因素、感染、环境刺激和关节劳损等原因引起。
1、药物治疗：
常用药物包括非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布，可缓解疼痛和炎症；抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特能延缓病情进展；生物制剂如肿瘤坏死因子抑制剂适用于中重度患者。需在医生指导下规范用药，定期监测肝肾功能。
2、物理治疗：
超短波、红外线等热疗可改善局部血液循环；低频脉冲电刺激有助于缓解肌肉痉挛；水疗和冷敷交替使用能减轻肿胀。建议每周进行2-3次专业理疗，配合家庭热敷护理。
3、生活方式调整：
保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯和深蹲；控制体重减轻关节负担；使用护膝和手杖辅助行走；注意膝关节保暖，避免潮湿寒冷环境。
4、中医治疗：
针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位疏通经络；艾灸关元、足三里等穴位温阳散寒；中药熏洗使用桂枝、川芎等药材；内服独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等方剂需辨证施治。
5、手术治疗：
关节镜清理术适用于早期软骨损伤；滑膜切除术可控制炎症进展；晚期严重畸形需行人工关节置换术。术后需配合康复训练，恢复关节功能。
日常应注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，适量摄入乳制品维持骨骼健康，避免高嘌呤饮食。坚持膝关节屈伸锻炼和肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等动作。保持乐观心态，定期复查类风湿因子和关节X线检查。寒冷季节注意佩戴保暖护膝，睡眠时避免膝关节受压。建立长期疾病管理计划，与风湿免疫科医生保持随访。
