结膜下出血可能由眼部外伤、剧烈咳嗽或呕吐、高血压、血液疾病、眼部手术等原因引起，可通过冷敷、避免揉眼、使用人工泪液、药物治疗、原发病控制等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
1、眼部外伤外力撞击或揉搓眼睛可能导致结膜小血管破裂。表现为突发眼白局部鲜红片状出血，通常无疼痛但伴随异物感。轻微外伤可冷敷10-15分钟减轻充血，避免48小时内热敷。若合并视力模糊需排除角膜损伤，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
2、腹压骤增剧烈咳嗽、呕吐或排便用力时，胸腔压力升高会传导至眼部血管。出血多呈点状或小片状，常见于儿童呼吸道感染期间。建议家长帮助孩子保持头部抬高姿势，用冷藏后的人工泪液如聚乙烯醇滴眼液舒缓刺激，同时治疗原发呼吸道疾病。
3、高血压长期未控制的高血压会使结膜血管脆性增加。出血范围较大且易反复发生，可能伴随头晕头痛。需监测血压并服用氨氯地平片等降压药，联合使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善微循环。避免情绪激动和过量摄入高盐食物。
4、血液疾病血小板减少或凝血功能障碍患者易出现自发性出血。特点是双眼多部位弥漫性出血，可能伴随牙龈或皮下瘀斑。需完善血常规检查，确诊后使用升血小板胶囊或维生素K1注射液，禁止服用阿司匹林肠溶片等抗凝药物。
5、眼部手术白内障或近视矫正术后可能因器械刺激引发局限性出血。通常1-2周内自行吸收，期间避免低头动作。可使用妥布霉素地塞米松滴眼液预防感染，联合小牛血去蛋白提取物眼用凝胶促进修复。术后复查需排查迟发性出血。
结膜下出血恢复期应保持充足睡眠，每日用生理盐水清洁眼睑。外出佩戴防紫外线眼镜，避免游泳和蒸汽浴。饮食增加深绿色蔬菜和柑橘类水果摄入，补充维生素C与维生素K。若出血3日内未消退或反复发作，需进行眼底血管造影排除其他眼部病变。糖尿病患者需特别注意监测血糖水平。
