血糖正常值通常为空腹3.9-6.1毫摩尔每升,餐后2小时低于7.8毫摩尔每升。血糖值异常可能与遗传、饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足等因素相关。
血糖值异常时,遗传因素可能导致胰岛功能先天缺陷,表现为家族聚集性高血糖。长期高糖高脂饮食会加重胰岛负担,伴随多饮多食症状。久坐不动会降低糖代谢效率,常见于办公室人群。胰岛素分泌不足多见于胰腺疾病,患者可能出现消瘦或伤口愈合缓慢。血糖监测发现异常时需排查上述诱因,必要时进行糖耐量试验。
日常需控制精制糖摄入,选择全谷物和绿叶蔬菜,每周保持适度有氧运动。