三个月宝宝感冒咳嗽流鼻涕可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、清理鼻腔分泌物、观察体温变化、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、接触病原体、免疫力低下、过敏反应等原因引起。
1、保持环境湿润使用加湿器将室内湿度维持在50％-60％，有助于缓解宝宝鼻腔干燥和咳嗽。避免直接对着宝宝吹风，防止冷空气刺激呼吸道。每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，降低病毒浓度。家长需注意加湿器需每日换水清洁，防止滋生细菌。
2、调整喂养姿势喂奶时将宝宝头部抬高30度，减少奶液反流刺激咽喉。少量多次喂养，每次喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟。母乳喂养的宝妈需避免进食辛辣刺激食物。若宝宝因鼻塞拒奶，可先用生理盐水滴鼻后再喂养。
3、清理鼻腔分泌物使用婴儿专用生理盐水滴鼻液软化鼻痂，再用吸鼻器轻柔吸出分泌物。操作前家长需洗手，动作需轻柔避免损伤鼻黏膜。每日清理2-3次，避开喂奶前后30分钟。若分泌物呈黄绿色或带血丝，家长需及时就医。
4、观察体温变化每4小时测量一次腋温，正常范围为36.5-37.3℃。体温超过37.5℃时可减少衣物散热，用温水擦拭颈部和四肢。三个月以下婴儿发热超过38℃需立即就医。家长需记录体温变化趋势，就诊时向医生详细说明。
5、遵医嘱用药三个月婴儿用药需严格遵循儿科医生指导，可考虑使用小儿伪麻美芬滴剂缓解鼻塞流涕，或氨溴特罗口服溶液稀释痰液。禁止自行使用止咳药、抗生素或中成药。若咳嗽伴随呼吸急促、面色发青等症状，家长需立即送医。
三个月宝宝感冒期间家长需加强护理，每日监测呼吸频率和精神状态。保持宝宝衣物干燥温暖但不宜过度包裹，避免出汗后再次受凉。哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入，母乳中的抗体有助于宝宝恢复。若症状持续3天无改善或出现拒奶、嗜睡、呼吸费力等情况，须及时前往儿科就诊。恢复期避免带宝宝去人群密集场所，家庭成员接触宝宝前需洗手戴口罩。
