21天减肥法第二阶段如何吃果蔬菜？

Question

21天减肥法第二阶段蔬果餐怎么吃？

Answer 1

21天减肥法，第二阶段要注意少吃主食，多吃些蔬菜水果。不要吃些含糖过多的水果，可以多吃些苹果，猕猴桃，柠檬，柑橘，木瓜等。减肥要有恒心。还要注意运动，骑自行车散步，练瑜伽。