特容易醒。有时候睡不到半个小时就醒了

Question

每天我都早早的躺在床上，但都得到凌晨三、四点才能睡着。而且特容易醒。有时候睡不到半个小时就醒了。而这段时间却更加严重。 所以精神总是很不好。每天躺在床上，努力逼自己不去想事情。可是所有的事情却在那一瞬间最清晰。于是就有习惯在睡前想事情。这一个多月来，心里总是很烦，依旧失眠。想了好多能让自己不失眠，不在心烦的办法，但就是无效。 于是总是有很多偏激的念头。也去买过安眠药。但仍旧无效。去那些能让人感到轻松的地方等等。不管我用了什么办法，都没办法让自己真正的开心起来。 想了好多事情，包括未来，事业，生活，学习。感情。可是却发现自己还是一样。做任何事都无精打采的。总是一个莫名其妙的发呆。于是我就老是去喝酒，因为喝酒后我就不会再睡不着，虽然人还是一样难受。

Answer 1

这个现象是很正常的，主要是你不自信的表现，还有就是不敢面对，所以遇到文题就要解决，你发现了，就是一个解决的的表现，从现在开始要改变自己，每个人都是平等的，每个人都是唯一的，所以拿起你的自信，放下一切紧张心理，呈现出一个自信的你。当然说是容易，做起来没这样简单，但是既然认识到了，就要想办法解决，而这个解决者不是别人，只有你自己慢慢改变，有毅力的话就一定会成功。