偏头疼可通过药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解，但难以彻底根治。偏头疼可能与遗传、激素波动、环境因素、饮食刺激、精神压力等原因有关。
1、药物治疗：偏头疼急性发作时可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊400mg、对乙酰氨基酚片500mg，或特异性药物如舒马普坦片50mg。预防性治疗可使用β受体阻滞剂如普萘洛尔片10mg、抗癫痫药如丙戊酸钠片500mg。
2、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少咖啡因、酒精、巧克力等可能诱发偏头疼的食物摄入。避免长时间使用电子设备，减少视觉疲劳。
3、心理干预：偏头疼与精神压力密切相关，可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解紧张情绪。必要时可寻求心理咨询，学习压力管理技巧，降低偏头疼发作频率。
4、环境控制：避免强光、噪音、异味等环境刺激。在偏头疼发作时，选择安静、光线柔和的环境休息。外出时可佩戴太阳镜或耳塞，减少环境因素对偏头疼的影响。
5、中医调理：中医认为偏头疼与肝阳上亢、气血不足有关，可通过针灸、推拿、中药调理等方式缓解症状。常用中药如天麻钩藤饮、川芎茶调散等，需在中医师指导下使用。
偏头疼患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素B的食物如全谷物、坚果、绿叶蔬菜。适当进行有氧运动如散步、游泳，增强体质。保持良好心态，避免过度紧张，定期复诊，根据医生建议调整治疗方案。
