眼睛又肿又胀的疼可能由结膜炎、干眼症、麦粒肿、青光眼或过敏反应引起，可通过抗感染治疗、人工泪液、热敷、降眼压药物或抗组胺药物缓解。
1、结膜炎：
细菌或病毒感染导致的结膜充血肿胀，常伴随分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，病毒性结膜炎可选用更昔洛韦凝胶。避免揉眼并保持眼部清洁。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快造成角膜刺激，表现为异物感和周期性胀痛。建议使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，配合热敷促进睑板腺分泌。长期使用电子设备需定时休息。
3、麦粒肿：
睑板腺急性化脓性炎症引发局部红肿热痛。早期可用妥布霉素地塞米松眼膏控制感染，成熟期需切开排脓。切忌挤压病灶以免引起眶周蜂窝织炎。
4、青光眼：
眼压急剧升高导致眼球胀痛伴视力下降，属于眼科急症。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光虹膜周切术。高血压患者需定期监测眼压。
5、过敏反应：
接触花粉、尘螨等过敏原后出现眼睑水肿和瘙痒。推荐使用奥洛他定滴眼液抗过敏，冷敷可缓解肿胀。明确过敏原后应避免再次接触。
建议每日用温水清洁眼睑，保证7小时睡眠避免用眼疲劳。饮食多摄取富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免高盐食物加重水肿。出现持续视力模糊、剧烈头痛或恶心呕吐时需立即就医排查急性青光眼。游泳时佩戴护目镜预防感染，空调房内使用加湿器维持空气湿度。
