产妇乳房结块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、遵医嘱用药等方式缓解。
热敷按摩有助于促进局部血液循环，缓解乳腺管堵塞。可用温热毛巾敷在结块部位5-10分钟，配合轻柔的环形按摩。调整哺乳姿势要确保婴儿含接正确，优先让宝宝吸吮结块侧乳房，哺乳时可用手指从乳房根部向乳头方向推压辅助排空乳汁。使用吸奶器时选择合适罩杯尺寸，调节负压至舒适档位，每2-3小时规律排空乳房。若出现明显红肿热痛，可遵医嘱使用乳癖消片、蒲公英颗粒等中成药，或头孢克洛干混悬剂等抗生素。
哺乳期需保持规律作息，避免压迫乳房，穿戴宽松哺乳文胸，饮食注意清淡少油。
