磨砂膏应在洁面后、使用护肤品前使用，有助于去除角质并促进后续护肤品的吸收。
使用磨砂膏时，需先使用温和的洁面产品清洁面部，去除表面油脂和污垢。取适量磨砂膏均匀涂抹于湿润的面部，避开眼周和唇部等敏感区域。用指腹以打圈方式轻柔按摩1-2分钟，重点按摩T区等角质较厚的部位。之后用温水彻底冲洗干净，再进行后续的爽肤水、精华液、乳液或面霜等护肤步骤。磨砂膏的使用频率应根据肤质调整，油性皮肤每周可使用2-3次，干性或敏感性皮肤每周不超过1次。使用过程中如出现刺痛或红肿应立即停用。
日常护肤中应注意选择适合自身肤质的磨砂膏，并配合防晒措施保护新生肌肤。
