牙髓变性可通过保持口腔卫生、避免牙齿损伤、定期口腔检查等方式预防。
牙髓变性通常与龋齿、牙齿外伤、牙周病等因素有关，长期口腔卫生不良可能导致细菌侵入牙髓引发炎症。日常应使用含氟牙膏刷牙时采用巴氏刷牙法，每日至少两次，配合牙线清洁牙缝。避免用牙齿咬硬物或开瓶盖等行为，减少牙齿隐裂风险。每半年至一年进行一次专业洁牙和口腔评估，早期发现龋齿或牙周问题可及时处理。糖尿病患者需严格控制血糖，减少牙髓供血障碍风险。妊娠期女性激素变化可能增加牙龈炎概率，需加强口腔护理。
建议减少高糖饮食摄入充足维生素C和钙质以增强牙体抗龋能力，出现牙齿敏感或变色应及时就诊。
