什么方式恢复体力最好

1人回复

问题描述

我以前踢球体力很好，现在很久没运动长胖了，想恢复体力，什么方式最好呢？？？骑自行车行吗？

医生回答专区

张三军

张三军护士

郑大五附院

立即预约

需要加强身体锻炼，每天慢跑一个小时，多到健身房锻炼，注意饮食，多吃高蛋白的食物

医生推荐

相似问题

推荐都什么方式可以治狐臭吗

狐臭可通过局部清洁、外用药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。狐臭主要由汗腺分泌异常、细菌分解、遗传因素、激素水平变化等原因引起。 1、局部清洁...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

孩子骂自己妈妈是什么行为

慢性胆囊炎的中医治疗方法是什么

慢性胆囊炎的中医治疗方法是什么

鼻翼缩小手术后遗症

鼻翼缩小手术后遗症

三天瘦四斤的详细减肥方法，照做就瘦

妇科体检怎么查

妇科体检怎么查

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

人流痱子氟牙症白线疝脊柱裂龟头包皮炎慢性乳突炎内脏利什曼病念珠菌性龟头炎继发性甲状旁腺功能亢进症