自体脂肪去黑眼圈是一种通过抽取自身脂肪填充眼周区域以改善黑眼圈的方法，适合因眼周脂肪流失或皮肤薄导致的黑眼圈。治疗过程包括脂肪抽取、提纯和注射，效果自然且持久。常见治疗方法包括脂肪移植、激光治疗和微针治疗。脂肪移植通过抽取腹部或大腿脂肪，经过处理后注射到眼周，改善凹陷和阴影；激光治疗利用特定波长光束分解黑色素，减轻色素沉着；微针治疗通过微针刺激胶原蛋白生成，改善皮肤质地和厚度。饮食上可多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类、坚果，促进皮肤修复；避免高盐饮食，减少水肿。运动方面建议适度有氧运动，如快走、游泳，促进血液循环；避免剧烈运动，防止眼周压力增加。术后需注意避免剧烈活动，保持眼周清洁，定期复查。自体脂肪去黑眼圈效果因人而异，建议在专业医生指导下进行，确保安全和效果。
