阳具增大的方法包括手术、药物治疗和非侵入性技术。手术如阴茎延长术和增粗术可直接改变尺寸，药物如睾酮补充和PDE5抑制剂可改善功能，非侵入性技术如拉伸器和真空泵可辅助增大。
1、手术方法中，阴茎延长术通过切断阴茎悬韧带使部分隐藏的阴茎体显露，增粗术则通过移植脂肪或植入材料增加阴茎周长。这些手术效果显著，但存在风险如感染、疤痕和功能损失。
2、药物治疗方面，睾酮补充适用于睾酮水平低的男性，可改善性功能和阴茎尺寸。PDE5抑制剂如西地那非通过增加血流改善勃起质量，但不直接增大尺寸。
3、非侵入性技术中，拉伸器通过机械力延长阴茎组织，真空泵通过负压增加勃起时的血流和尺寸。这些方法需要长期坚持，效果因人而异。
4、生活方式调整也是重要方面，健康饮食和规律运动有助于维持良好血液循环和激素水平，从而间接影响阴茎健康。
阳具增大是一个复杂的过程，需要综合考虑个体情况和专业建议，选择合适的方法并坚持实施才能看到效果。
