眼睛周围长脂肪粒可通过局部热敷、药物治疗、激光治疗、针挑清除、调整护肤品等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、皮肤损伤修复过度、遗传因素、内分泌失调、护肤品使用不当等原因引起。
1、局部热敷用温水浸湿干净毛巾敷于眼部，温度控制在40度左右，每次10分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，软化角质层，帮助微小脂肪粒自然代谢脱落。操作时注意避免烫伤，热敷后配合轻柔按摩效果更佳。
2、药物治疗可在医生指导下使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等外用药物。维A酸能调节角质形成细胞分化，水杨酸具有角质溶解作用，尿素可软化角质层。使用时避开眼睑边缘，防止药物入眼刺激角膜。
3、激光治疗二氧化碳激光或铒激光能精准气化表皮层内潴留的角蛋白，适用于顽固性多发脂肪粒。治疗时由专业医生操作，术后需保持创面干燥，涂抹抗生素软膏预防感染，通常1-2周结痂脱落。
4、针挑清除由医护人员用消毒针头挑破脂肪粒表面，挤出内部角质栓。操作需严格无菌，避免自行处理导致感染或瘢痕形成。术后涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏，保持创面清洁直至愈合。
5、调整护肤品停用含矿物油、羊毛脂等封闭性成分的眼霜，改用质地清爽的啫喱状产品。选择标注"非致痘性"的护肤品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。日常注意防晒，紫外线会加重角质代谢异常。
脂肪粒形成与皮肤代谢功能密切相关，建议保持规律作息，每日饮水超过1500毫升，适量补充维生素A和维生素E。避免频繁揉搓眼部，卸妆时用棉片蘸取温和卸妆液轻敷而非用力擦拭。若脂肪粒持续增多或伴随红肿疼痛，需及时就诊排查内分泌疾病或代谢异常。
