男性不孕不育的症状可能包括精液异常、性功能障碍和生殖器不适。治疗上可通过药物治疗、手术治疗和生活方式调整来改善。精液异常如精液量少、精子数量低或活动力差，可通过服用抗氧化剂如维生素C、E，或使用促性腺激素类药物如hCG、FSH来改善。性功能障碍如勃起障碍或早泄，可尝试使用PDE5抑制剂如西地那非，或进行心理疏导。生殖器不适如睾丸疼痛或肿胀，需就医检查是否存在感染或肿瘤，必要时进行抗生素治疗或手术干预。生活方式上，建议戒烟戒酒，保持适度运动如慢跑、游泳，避免高温环境如桑拿、热水浴。饮食上可增加富含锌、硒的食物如牡蛎、坚果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。定期体检，及时发现并处理潜在问题，是预防和治疗男性不孕不育的关键。
女性不孕可能与多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等疾病有关。
多囊卵巢综合征会导致女性月经不规律、排卵障碍，影响受孕概率。输卵管堵塞可能由盆腔炎症或手术粘连引起，阻碍精卵结合。子宫内膜异位症常伴随痛经、性交疼痛，异位内膜组织会干扰受精卵着床。这三种疾病都可能破坏正常的生殖功能，导致不孕不育。
日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，注意经期卫生。建议及时到生殖医学科就诊，通过超声检查、激素检测等手段明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
