转氨酶118单位每升属于轻度升高，可通过调整生活方式、排查病因、药物治疗、定期复查、中医调理等方式干预。转氨酶升高可能与病毒性肝炎、脂肪肝、药物损伤、酒精性肝病、自身免疫性肝病等因素有关。
1、调整生活方式立即停止饮酒并避免熬夜，每日保证7小时以上睡眠。饮食选择低脂高蛋白食物如清蒸鱼、豆腐，减少油炸食品摄入。每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，控制体重在合理范围。
2、排查病因需完善乙肝五项、丙肝抗体、肝脏超声等检查。病毒性肝炎患者需进行抗病毒治疗，药物性肝损伤者应停用可疑药物。长期饮酒者需完善肝纤维化扫描评估肝脏损伤程度。
3、药物治疗可遵医嘱使用复方甘草酸苷片保护肝细胞，多烯磷脂酰胆碱胶囊修复肝膜，水飞蓟宾胶囊抗氧化。病毒性肝炎患者可能需要恩替卡韦片等抗病毒药物，自身免疫性肝病需使用熊去氧胆酸胶囊。
4、定期复查建议每2周复查肝功能，观察转氨酶变化趋势。若持续升高需行肝穿刺活检。复查时应同时检测凝血功能、甲胎蛋白等指标，全面评估肝脏合成与代谢能力。
5、中医调理中医认为属肝胆湿热证，可用柴胡疏肝散加减。针灸选取肝俞、胆俞等穴位，配合耳穴压豆治疗。代茶饮可用菊花、决明子、枸杞各3克沸水冲泡，每日1剂辅助降酶。
转氨酶轻度升高时需保持规律作息，每日摄入优质蛋白如鸡蛋清、脱脂牛奶不少于50克。烹饪方式以蒸煮为主，限制每日油脂摄入在25克以下。可适量食用富含维生素E的坚果类食物，但需控制每日摄入量在15克以内。避免剧烈运动导致肌肉损伤加重转氨酶波动，建议选择太极拳、八段锦等舒缓运动。保持情绪平稳，避免焦虑情绪影响肝脏代谢功能，必要时可进行正念冥想训练。
谷丙转氨酶62单位每升属于轻度升高，可能提示肝脏轻度损伤或生理性波动。谷丙转氨酶升高的常见原因有病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、饮酒过量、剧烈运动等。
1、生理性因素剧烈运动、熬夜或体检前高脂饮食可能导致谷丙转氨酶暂时性升高。这类情况通常无伴随症状，建议调整作息后1-2周复查，多数可自行恢复正常。期间需避免饮酒、减少油腻食物摄入。
2、脂肪肝非酒精性脂肪肝是轻度转氨酶升高的常见原因，可能与肥胖、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为右上腹隐痛、乏力等症状。建议通过控制体重、增加有氧运动改善，必要时可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、双环醇片等保肝药物。
3、酒精性肝损伤长期饮酒会直接损伤肝细胞膜，导致谷丙转氨酶释放入血。此类患者需立即戒酒，同时补充B族维生素，严重者可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱注射液、还原型谷胱甘肽等药物修复肝细胞。
4、药物因素部分抗生素、抗结核药、解热镇痛药可能引起药物性肝损伤。若近期服用过对乙酰氨基酚、异烟肼等药物，应及时停药并就医，医生可能根据情况选择甘草酸二铵肠溶胶囊、硫普罗宁等解毒保肝药物。
5、病毒性肝炎乙肝、丙肝病毒感染可能导致转氨酶持续异常，通常伴有食欲减退、黄疸等症状。需完善肝炎病毒标志物检测，确诊后需抗病毒治疗，如恩替卡韦、索磷布韦维帕他韦等药物，同时配合护肝治疗。
建议保持低脂高蛋白饮食，适量食用新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果等补充维生素。避免熬夜和过度劳累，每周进行3-5次中等强度运动。若复查后指标持续升高或出现恶心、皮肤发黄等症状，需立即到消化内科或肝病科就诊，完善腹部超声、肝功能等检查明确病因。
