顺产后一般建议6-8周后同房，剖宫产可能需要更长时间恢复。具体时间受伤口愈合情况、恶露排净时间、产妇身体恢复程度、哺乳方式、心理状态等因素影响。
产后同房时间需根据分娩方式和个体恢复差异决定。顺产产妇若会阴无撕裂或缝合伤口愈合良好，恶露完全干净，最早可在产后6周经医生评估后恢复同房。哺乳期女性因激素水平变化可能导致阴道干涩，需配合润滑剂使用。剖宫产产妇因存在腹部手术切口，通常需等待8-12周确保子宫切口完全愈合，过早同房可能增加感染风险。产后首次同房可能出现疼痛或不适，与盆底肌松弛、激素变化有关，建议采用侧卧位减轻压力。
存在特殊情况需延迟同房时间。产后出现严重会阴撕裂、子宫复旧不良、产褥感染等情况时，须待相关症状完全消失并经产科医生确认。哺乳期闭经女性仍需避孕，因排卵可能早于月经恢复。产后抑郁患者需优先进行心理疏导，待情绪稳定后再考虑恢复性生活。合并妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病的产妇，需控制原发病后再评估。
产后恢复同房前建议进行盆底肌功能评估，必要时进行凯格尔运动训练。同房时需注意动作轻柔，使用安全套预防感染，出现持续疼痛或出血应及时就医。保持适度频率的性生活有助于增进夫妻感情，但需以产妇身体舒适为前提，哺乳期需注意避免过度疲劳。产后42天应完成妇科检查，医生会根据子宫恢复情况给出个性化建议。
