产后恢复排卵期的时间因人而异，多数女性在产后6-8周恢复排卵，少数可能延迟至哺乳期结束或更久。
产后恢复排卵的时间受哺乳频率、激素水平及个体差异影响较大。哺乳期女性体内泌乳素水平较高，可能抑制排卵，尤其是纯母乳喂养且哺乳间隔短的产妇，排卵恢复时间可能延长至产后半年甚至更久。未哺乳的女性通常在产后6周左右恢复排卵，部分可能更早。产后首次排卵可能发生在月经复潮前，即使未恢复月经也需注意避孕。
极少数女性因产后垂体功能异常、甲状腺疾病或多囊卵巢综合征等病理因素导致排卵延迟，可能伴随月经紊乱、体重异常波动等症状。这类情况需通过激素六项检查、超声监测卵泡发育等评估，必要时需药物调节内分泌功能。哺乳期结束后3个月仍未恢复排卵者建议就医排查原因。
产后女性应注意观察身体变化，哺乳期也需采取可靠避孕措施。均衡饮食有助于激素水平恢复，适当补充铁、维生素D等营养素，避免过度节食或剧烈运动。定期妇科检查可帮助监测排卵及子宫恢复情况，出现异常出血或长期闭经应及时就医。
