男性更年期通常表现为体能下降、情绪波动和性功能减退等症状。
男性更年期又称迟发性性腺功能减退症，主要由睾丸功能衰退导致雄激素水平下降引起。早期常见疲劳感增加、肌肉量减少、腹部脂肪堆积等体能变化。心理方面可能出现焦虑、易怒、注意力不集中等情绪问题，部分患者伴有睡眠障碍或记忆力减退。性功能改变包括性欲降低、勃起困难或射精无力，可能伴随潮热、多汗等血管舒缩症状。少数患者会出现骨质疏松或轻度贫血，与雄激素参与骨骼代谢和造血功能有关。这些症状通常缓慢出现，程度因人而异，可能持续数月到数年。
建议出现相关症状时保持规律运动，适当补充优质蛋白和维生素D，必要时可就医检测睾酮水平。
