男性更年期通常表现为体能下降、情绪波动和性功能减退等症状。
男性更年期又称迟发性性腺功能减退症，主要由睾丸功能衰退导致雄激素水平下降引起。早期常见疲劳感增加、肌肉量减少、腹部脂肪堆积等体能变化。心理方面可能出现焦虑、易怒、注意力不集中等情绪问题，部分患者伴有睡眠障碍或记忆力减退。性功能改变包括性欲降低、勃起困难或射精无力，可能伴随潮热、多汗等血管舒缩症状。少数患者会出现骨质疏松或轻度贫血，与雄激素参与骨骼代谢和造血功能有关。这些症状通常缓慢出现，程度因人而异，可能持续数月到数年。
建议出现相关症状时保持规律运动，适当补充优质蛋白和维生素D，必要时可就医检测睾酮水平。
正常精子呈灰白色或乳白色，具有均匀的粘稠度和特殊气味。
精液由精子和精浆组成，其中精子约占精液总量的5％。正常精液在刚排出时呈胶冻状，15-30分钟后会逐渐变为稀薄液体。精子的形态应为蝌蚪状，头部呈椭圆形，长度约4-5微米，宽度约2-3微米，尾部细长且能灵活摆动。精液量通常在1.5-6毫升之间，过少或过多都可能影响生育能力。精子的活动力分为四级，正常精液中前向运动精子比例应超过32％。精子的存活率应大于58％，畸形精子比例应低于96％。
建议男性保持规律作息，避免久坐、吸烟和酗酒，定期进行精液检查以评估生育能力。
