类风湿关节炎患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸羟氯喹片、艾拉莫德片、雷公藤多苷片等药物。类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要表现为关节肿胀、疼痛及晨僵，需长期规范用药控制病情进展。
1、甲氨蝶呤片甲氨蝶呤片是治疗类风湿关节炎的基础药物，属于改善病情抗风湿药。该药通过抑制免疫细胞增殖减轻关节炎症，延缓骨质破坏。常见不良反应包括恶心、口腔溃疡，用药期间需定期监测血常规和肝功能。孕妇及哺乳期妇女禁用。
2、来氟米特片来氟米特片可抑制嘧啶合成从而调节免疫功能，适用于中重度类风湿关节炎患者。该药与甲氨蝶呤联用能增强疗效，但可能引起腹泻、脱发等副作用。服药前需检查结核感染情况，肝功能异常者慎用。
3、硫酸羟氯喹片硫酸羟氯喹片具有抗炎和免疫调节作用，常用于早期或轻度类风湿关节炎治疗。该药起效较慢但安全性较高，长期使用需定期进行眼底检查以防视网膜病变。与其他抗风湿药联用可提高治疗效果。
4、艾拉莫德片艾拉莫德片是国内研发的新型抗风湿药，能选择性抑制炎症因子产生。适用于对传统药物反应不佳的患者，常见不良反应包括上腹部不适和皮疹。用药期间应避免与其他肝毒性药物联用。
5、雷公藤多苷片雷公藤多苷片是从中药雷公藤提取的免疫抑制剂，可缓解关节肿痛症状。该药可能影响生殖系统，育龄期患者使用需谨慎。长期服用需监测肾功能，避免与环孢素等强效免疫抑制剂合用。
类风湿关节炎患者除规范用药外，应注意关节保暖，避免过度劳累。饮食上可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高脂高糖饮食。适当进行游泳、太极拳等低冲击运动有助于维持关节功能。定期复诊评估病情变化，不可自行调整药物剂量或停药。
类风湿关节炎患者可通过低强度有氧运动、关节活动度训练、抗阻训练、水中运动、平衡训练等方式锻炼。类风湿关节炎通常由免疫系统异常、遗传因素、感染、激素水平变化、环境因素等原因引起。
1、低强度有氧运动步行、骑自行车等低冲击有氧运动有助于改善心肺功能，促进关节滑液分泌，减轻关节僵硬。每周可进行3-5次，每次持续20-30分钟。运动强度以微微出汗、呼吸加快但不急促为宜。避免跑步、跳跃等高冲击运动，防止加重关节负担。
2、关节活动度训练缓慢的关节屈伸、旋转动作能维持关节正常活动范围，预防关节挛缩。可针对手指、腕、膝等受累关节进行每日1-2次训练，每个动作重复8-10次。动作需轻柔缓慢，避免快速弹震式运动。训练中出现疼痛应立即停止。
3、抗阻训练使用弹力带或轻量哑铃进行肌肉力量训练，可增强关节周围肌肉支撑力。选择阻力适中的器械，每组动作重复10-15次，每次训练2-3组。重点锻炼上肢肩肘关节、下肢髋膝关节肌群。急性发作期需暂停训练。
4、水中运动水的浮力可减轻关节负重，温水还能缓解肌肉痉挛。推荐水中步行、游泳等运动，水温保持在28-32摄氏度。每周进行2-3次，每次30分钟。注意避免水温过低或运动时间过长导致疲劳。
5、平衡训练单腿站立、踮脚走等动作能改善本体感觉，降低跌倒风险。可在稳固扶手旁练习，每日进行5-10分钟。严重关节畸形者需在康复师指导下进行。训练时穿着防滑鞋，地面保持干燥平整。
类风湿关节炎患者锻炼需遵循个体化原则，根据疾病活动度调整运动方案。急性期以休息为主，缓解期逐渐增加运动量。运动前后进行充分热身和放松，穿着舒适透气的运动服装和支撑性鞋具。保持规律作息，避免过度疲劳。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，控制高脂高糖食物摄入。定期监测关节症状，出现持续疼痛或肿胀应及时就医复查。
