抽烟可能会导致睡不着觉。烟草中的尼古丁具有兴奋中枢神经的作用，可能影响入睡和睡眠质量。
吸烟时摄入的尼古丁会刺激大脑释放多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质，使人处于警觉状态。这种生理性兴奋作用可持续数小时，尤其睡前吸烟会明显延迟入睡时间。部分吸烟者可能出现睡眠片段化，表现为夜间频繁觉醒或早醒，导致深度睡眠时间减少。
少数长期吸烟者可能对尼古丁产生耐受性，反而因戒断反应影响睡眠。夜间尼古丁浓度下降时，可能出现焦虑、烦躁等戒断症状，进一步干扰睡眠连续性。合并慢性阻塞性肺疾病等吸烟相关疾病的患者，夜间咳嗽、呼吸困难等症状也会加重睡眠障碍。
建议吸烟人群避免睡前1小时内吸烟，逐步减少每日吸烟量。保持规律作息，睡前进行放松训练有助于改善睡眠。若持续存在严重失眠，需及时就医排除焦虑障碍、睡眠呼吸暂停等疾病。戒烟是改善睡眠质量的根本措施，可寻求专业戒烟指导。
刚学抽烟头晕是正常的生理反应。
烟草中的尼古丁会刺激中枢神经系统，导致血管收缩和血压升高，初次接触时身体对尼古丁的耐受性较低，容易出现头晕、恶心等不适症状。吸烟时一氧化碳与血红蛋白结合，降低血液携氧能力，脑部供氧不足也会引发头晕。部分人群可能因吸入方式不正确，短时间内摄入过量烟雾而加重不适感。
长期吸烟可能诱发慢性支气管炎、冠状动脉粥样硬化等疾病，伴随持续性头痛或眩晕。若头晕伴随胸闷、视物模糊等症状，需警惕尼古丁中毒或心血管异常。建议立即停止吸烟并到呼吸内科就诊评估。
日常应避免在密闭空间吸烟，初次尝试者尤其要控制吸食量和频率，多饮水促进尼古丁代谢。
