板蓝根预防流感的效果有限，不能替代疫苗接种和常规防护措施。
板蓝根是一种常见的中药材，具有清热解毒的功效，在传统医学中常用于治疗风热感冒。现代研究表明，板蓝根中的某些成分可能对部分流感病毒有抑制作用，但这种作用较弱且缺乏大规模临床验证。流感病毒变异速度快，板蓝根无法针对所有毒株产生预防效果。预防流感最有效的方式仍是接种季节性流感疫苗，疫苗能刺激机体产生特异性抗体，提供针对性保护。
目前没有高质量证据表明板蓝根能显著降低流感发病率。过量服用可能导致胃肠不适等不良反应。特殊人群如孕妇、婴幼儿、肝肾功能不全者更应谨慎使用。流感流行期间应注重佩戴口罩、勤洗手、保持室内通风等基础防护，出现发热咳嗽等症状及时就医。
日常可适当饮用板蓝根冲剂，但需控制频次与剂量，避免长期连续服用。
