牙隐裂日常应注意避免咬硬物、控制牙齿受力并定期口腔检查。
牙隐裂患者需减少食用坚果、冰块等坚硬食物，避免用患侧牙齿咀嚼。进食时注意温度适中，过冷或过热的食物可能刺激裂纹扩大。夜间磨牙者应使用定制牙垫保护牙齿，刷牙时选用软毛牙刷并避免横向用力。避免用牙齿开瓶盖或撕包装等非咀嚼行为，这些动作可能加重裂纹。碳酸饮料和酸性食物可能加速牙齿矿物流失，需控制摄入频率。剧烈运动时建议佩戴运动护齿，防止意外撞击导致牙齿断裂。日常可观察牙齿对冷热刺激的敏感程度变化，若疼痛持续需及时就诊。
建议每6个月进行一次专业口腔检查，通过咬合测试和影像学评估裂纹进展，必要时接受早期干预治疗。
