宝宝流鼻涕咳嗽有痰可通过保持环境湿润、拍背排痰、补充水分、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、冷空气刺激、气道高反应性等原因引起。
1、保持环境湿润：
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，有助于稀释鼻腔和气道分泌物。干燥空气会加重黏膜刺激，导致痰液黏稠不易排出。可在浴室制造蒸汽环境，让宝宝吸入温暖湿润的空气5-10分钟，每日2-3次。
2、拍背排痰：
采用空心掌从背部由下向上轻拍，每次持续5-10分钟，餐前或餐后1小时进行。震动有助于松动支气管内痰液，促进痰液向大气道移动。注意避开脊柱和腰部，力度以宝宝不抗拒为宜。
3、补充水分：
少量多次饮用温水、母乳或配方奶，每日液体摄入量应比平时增加20％-30％。充足水分能稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。1岁以上幼儿可适量饮用蜂蜜水，但1岁内婴儿禁止食用蜂蜜。
4、药物治疗：
细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。痰液黏稠可考虑氨溴索口服溶液等祛痰药物。禁止自行使用镇咳药，咳嗽是机体清除分泌物的保护性反射。过敏性鼻炎引发的症状需配合氯雷他定等抗组胺药。
5、雾化吸入：
医生可能开具布地奈德混悬液联合生理盐水进行雾化治疗，直接作用于气道减轻炎症。严重喘息时可添加特布他林等支气管扩张剂。雾化后需洗脸漱口，防止药物残留刺激皮肤。
保持室内空气流通但避免直接吹风，每日开窗通风2-3次。饮食选择易消化的米粥、面条等，避免辛辣刺激及甜腻食物。睡眠时垫高头部15-30度可减轻鼻塞。观察宝宝精神状态、进食量和呼吸频率，出现呼吸急促、持续高热或口唇发绀应立即就医。未满3月龄婴儿出现症状需及时儿科就诊。
