牙内侧黄垢可能是牙菌斑、牙结石、龋齿或四环素牙等引起的，通常与口腔卫生不良、饮食色素沉积、牙齿发育异常或药物影响有关。
1. 牙菌斑口腔清洁不足导致细菌堆积形成软垢，长期未清除会矿化变硬。建议使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁邻面，可遵医嘱使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液或西吡氯铵含片辅助控制菌斑。
2. 牙结石矿化的牙菌斑沉积在牙齿舌侧面，尤其下前牙内侧多见。表现为坚硬黄色团块。需通过超声波洁治术去除，日常可使用焦磷酸钠牙膏延缓形成。
3. 龋齿牙齿脱矿形成粗糙表面易沉积色素，常见于邻面或牙龈缘下方。伴有冷热敏感症状。需进行充填治疗，可使用氟化钠甘油、氨硝酸银或玻璃离子水门汀等材料。
4. 四环素牙儿童期服用四环素类药物导致牙本质着色，表现为带状或弥漫性黄褐色。可通过瓷贴面修复改善，严重者需行全冠修复。
建议每日刷牙两次并使用牙线，减少咖啡、茶等易染色饮品摄入，每半年接受一次专业洁牙和口腔检查。
