胸下右侧肋骨疼痛可能由肋软骨炎、胆囊疾病、肝脏病变、肋间神经痛、外伤等因素引起。
1、肋软骨炎：
肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症是常见原因，多表现为局部压痛和肿胀。长期伏案工作或姿势不良可能诱发，可通过热敷和休息缓解症状。
2、胆囊疾病：
胆囊炎或胆结石可能引起右上腹放射性疼痛，常伴有恶心呕吐。疼痛多在进食油腻食物后加重，可能与胆汁淤积或细菌感染有关，需通过超声检查确诊。
3、肝脏病变：
肝炎或肝囊肿等肝脏疾病可能导致肝区隐痛，疼痛可向右肩部放射。肝功能异常或病毒性感染是常见诱因，通常伴随乏力、食欲减退等全身症状。
4、肋间神经痛：
肋间神经受压迫或炎症刺激可产生沿肋骨走向的刺痛感。带状疱疹病毒感染或胸椎病变是常见原因，疼痛常呈发作性，咳嗽或深呼吸时加重。
5、外伤因素：
肋骨挫伤或骨折会导致局部剧烈疼痛，活动时症状明显。多由直接撞击或剧烈咳嗽引起，可通过影像学检查明确损伤程度。
建议避免剧烈运动和重体力劳动，保持规律作息。饮食宜清淡，限制高脂食物摄入，适当补充维生素B族。若疼痛持续超过三天或伴随发热、黄疸等症状，应及时就医排查肝胆系统疾病。日常可通过腹式呼吸训练缓解肋间肌紧张，睡眠时选择右侧卧位减轻肝脏压力。
