月经期间不建议同房。月经期同房可能增加感染风险、加重经期不适、引发子宫内膜异位症等问题，特殊情况下需严格注意卫生防护。
1、感染风险增加：
经期宫颈口处于开放状态，同房可能将外界细菌带入生殖道，易引发阴道炎、盆腔炎等感染性疾病。经血作为细菌培养基会进一步增加感染概率，需避免性接触。
2、加重经期不适：
性行为可能刺激子宫收缩，导致痛经加剧或经量增多。部分女性经期本身存在腰酸、乏力等症状，同房可能消耗体力，影响身体恢复。
3、子宫内膜异位风险：
性行为时盆腔充血可能促使经血逆流，增加子宫内膜细胞异位种植风险。长期可能发展为子宫内膜异位症，导致慢性盆腔痛或不孕。
4、卫生防护要求：
必须同房时应严格使用避孕套，降低感染风险。事后需及时清洁，但避免阴道冲洗，防止破坏正常菌群平衡。建议选择月经量较少的后期进行。
5、个体差异考量：
部分女性经期性欲可能增强，但需评估自身健康状况。患有妇科炎症、免疫力低下或经量过大者应绝对禁止，正常人群也建议尽量避免。
月经期间建议保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗1-2次，勤换卫生巾避免滋生细菌。饮食上多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，适量饮用姜茶缓解痛经。可进行散步等轻度运动促进血液循环，避免剧烈运动导致经量增多。保证充足睡眠有助于内分泌调节，经期结束后3天再恢复正常性生活更为安全。
女生初潮年龄一般在12-14岁，实际时间受遗传因素、营养状况、体重指数、地理环境、心理状态等多种因素影响。
1、遗传因素：
母亲初潮年龄对女儿有显著影响，若母亲初潮较早，女儿可能提前1-2年出现月经。家族性早熟或晚熟倾向会通过基因传递，约60％初潮年龄差异由遗传决定。
2、营养状况：
长期蛋白质、铁元素摄入充足者初潮可能提前，过度节食或营养不良可能延迟至16岁后。体脂率达到17％是触发初潮的临界点，现代饮食结构变化使初潮年龄较百年前提前3-5年。
3、体重指数：
体重过轻可能推迟初潮，而超重儿童可能提前至9-11岁。脂肪组织分泌的瘦素激素会刺激下丘脑启动青春期，BMI指数超过50百分位者初潮通常较早。
4、地理环境：
热带地区女孩初潮普遍早于寒带1-2年，海拔每升高1000米可能延迟3-4个月。城市生活节奏快、光污染等因素可能使初潮年龄较农村地区提前半年左右。
5、心理状态：
长期心理压力可能导致初潮推迟，家庭关系紧张者平均晚于和谐家庭6-8个月。突发重大精神刺激可能引起暂时性闭经，需心理疏导配合内分泌调节。
建议青春期女孩保持均衡饮食，每日摄入300ml牛奶、1个鸡蛋及适量红肉补充铁元素，每周进行3-4次中等强度运动如跳绳、游泳等。避免过度关注初潮时间差异，定期体检监测生长发育曲线，若16岁后仍无月经来潮需排查原发性闭经可能。家长应提供科学的生理知识指导，帮助建立正确卫生习惯，选择棉质透气内衣并准备卫生用品应急包。
