耳朵嗡嗡响可能是由生理性因素、外耳道疾病、中耳病变、内耳功能障碍、神经系统异常等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、生理性因素长时间暴露于噪音环境或精神压力过大可能导致暂时性耳鸣。这类情况通常无须特殊治疗，远离噪音源、保证充足睡眠后症状多可自行缓解。避免使用耳机音量过高，工作环境中可佩戴防噪音耳塞。
2、外耳道疾病耵聍栓塞或外耳道炎可能压迫鼓膜引发耳鸣，常伴随耳闷胀感或轻微疼痛。耵聍软化剂如碳酸氢钠滴耳液可帮助清除栓塞，外耳道炎需使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗。切忌自行掏挖耳道，以免损伤皮肤。
3、中耳病变中耳炎或咽鼓管功能障碍会导致传导性耳鸣，可能伴有听力下降或耳内积液。急性中耳炎可选用阿莫西林克拉维酸钾片，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。反复发作需检查鼻咽部排除占位性病变。
4、内耳功能障碍梅尼埃病或突发性耳聋常引起高频蝉鸣样耳鸣，多伴随眩晕或波动性听力下降。甲磺酸倍他司汀片可改善内耳微循环，严重者可短期使用泼尼松片减轻膜迷路水肿。建议低盐饮食并控制每日饮水量。
5、神经系统异常听神经瘤或血管压迫听神经可能引发单侧持续性耳鸣，需通过磁共振检查确诊。早期微小肿瘤可采用伽马刀治疗，血管压迫可尝试卡马西平片等神经调节药物。伴有面部麻木或步态不稳需立即就诊。
日常应避免咖啡因和酒精摄入，规律作息有助于减轻耳鸣症状。建议进行耳部按摩和颈部放松运动，促进局部血液循环。若耳鸣持续超过两周、单侧发作或伴随听力骤降，须及时至耳鼻喉科完善纯音测听、声导抗等检查。突发剧烈耳鸣伴眩晕需排除脑血管意外，夜间症状加重者可尝试白噪音掩蔽治疗。
左耳朵耳鸣嗡嗡响可能与内耳微循环障碍、耵聍栓塞、神经性耳鸣等因素有关。
内耳微循环障碍多由疲劳或血压波动引起，可能伴随眩晕或听力下降，可通过改善生活习惯和遵医嘱使用银杏叶提取物片、甲钴胺片等药物缓解。耵聍栓塞是外耳道被耳垢堵塞所致，常伴耳闷或听力减退，需由医生用碳酸氢钠滴耳液软化后清理。神经性耳鸣多与听觉通路异常放电相关，可能由噪音暴露或精神紧张诱发，可尝试掩蔽治疗或使用盐酸氟桂利嗪胶囊调节神经功能。
日常应避免长时间接触噪音，保持规律作息，若症状持续或加重需及时就诊耳鼻喉科。
