很久以前便开始每天要做很多梦

Question

很久以前便开始每天要做很多梦，梦境大多清晰。以前做学生还感觉不大，现在上班就觉得这样特别累，这算不算病？

Answer 1

解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。