腰椎间盘突出症的主要症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木和肌力下降，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。腰痛通常位于下腰部，可能向臀部或大腿后侧放射，疼痛在咳嗽、打喷嚏或久坐后加重。下肢放射痛表现为疼痛从腰部沿坐骨神经分布区域向下肢放射，可能伴有麻木或刺痛感。麻木和肌力下降是由于神经根受压导致，常见于小腿外侧或足背。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和塞来昔布，可缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、电疗和牵引可改善局部血液循环和减轻神经压迫。手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者，常见手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术和微创椎间孔镜手术。日常护理中，避免久坐久站，保持正确坐姿，适度锻炼如游泳、瑜伽和核心肌群训练有助于预防和缓解症状。腰椎间盘突出症患者应尽早就医，根据医生建议选择合适治疗方案，避免病情加重影响生活质量。
腰椎间盘突出症的有效止痛方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。疼痛主要由椎间盘突出压迫神经根引起，治疗需结合具体病情选择合适方案。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，神经营养药物如甲钴胺。物理治疗可采用热敷、电疗和牵引，帮助缓解肌肉痉挛和神经压迫。手术治疗适用于严重病例，常见方式有椎间盘切除术、椎间融合术和微创椎间孔镜手术。日常生活调整也至关重要，避免久坐、弯腰提重物，加强腰背肌锻炼如桥式运动和猫式伸展。睡眠时选择硬板床，保持正确姿势。饮食上多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。定期复查，根据病情调整治疗方案，综合运用多种方法可有效缓解疼痛，改善生活质量。
