黑眼珠发黄可能由生理性因素和病理性因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。生理性因素包括长期熬夜、饮食不均衡、用眼过度；病理性因素可能与黄疸、肝病等有关。
1、长期熬夜：长期熬夜会导致眼部血液循环不良，眼白部分可能出现轻微发黄。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩或热敷，促进眼部血液循环。
2、饮食不均衡：缺乏维生素A、B族维生素等营养素可能导致眼睛发黄。日常饮食中应增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜，以及富含B族维生素的全谷物、坚果和豆类，保持营养均衡。
3、用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼可能导致眼睛疲劳，眼白部分出现发黄现象。建议每用眼1小时休息10分钟，进行远眺或闭目养神，使用人工泪液缓解眼部干涩，避免过度用眼。
4、黄疸：黄疸是体内胆红素水平升高引起的症状，可能导致眼白和皮肤发黄。黄疸可能与肝炎、胆道阻塞等疾病有关，通常伴有皮肤瘙痒、尿液发黄等症状。需及时就医，医生可能会根据病情开具熊去氧胆酸片、茵栀黄颗粒等药物进行治疗。
5、肝病：慢性肝病如肝硬化、肝炎等可能导致胆红素代谢异常，引起眼睛发黄。肝病通常伴有乏力、食欲不振、腹部不适等症状。需在医生指导下进行肝功能检查，并根据病情使用护肝药物如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，必要时进行肝移植手术。
日常护理中，建议保持清淡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免饮酒和吸烟。适当进行有氧运动如散步、游泳，增强体质，促进新陈代谢。注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，定期进行眼部检查，及时发现问题并处理。
