老人脑供血不足头晕可通过改善生活方式、控制基础疾病、服用扩张血管药物、抗血小板药物及活血化瘀中成药等方式缓解，通常由动脉硬化、高血压、颈椎病、血液黏稠度增高或心脏泵血功能减退等原因引起。
1、改善生活方式：
保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏等高胆固醇食物。适度进行快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。保证7-8小时睡眠，避免长时间低头玩手机或看电视。
2、控制基础疾病：
高血压患者需将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者空腹血糖应维持在6.1毫摩尔每升以内。定期监测血脂四项，低密度脂蛋白胆固醇建议低于2.6毫摩尔每升。基础疾病控制不佳可能加重脑血管痉挛。
3、扩张血管药物：
尼莫地平可选择性扩张脑血管，改善微循环。盐酸氟桂利嗪能缓解血管痉挛，增加脑血流量。这两种药物需注意可能引起下肢水肿等副作用，用药期间需监测血压变化。
4、抗血小板药物：
阿司匹林肠溶片通过抑制血小板聚集预防血栓形成。氯吡格雷适用于对阿司匹林不耐受的患者。使用期间需观察有无牙龈出血、黑便等出血倾向，术前需提前停药。
5、活血化瘀中成药：
银杏叶片含黄酮苷类成分，能改善脑细胞代谢。血塞通软胶囊具有抗自由基作用，可减轻脑组织缺血损伤。中成药见效较慢，需连续服用2-3个月，避免与抗凝药物联用。
建议每日摄入深海鱼类100-150克，其富含的欧米伽3脂肪酸可改善血管弹性。早晨起床时动作宜缓慢，避免体位性低血压诱发头晕。定期进行颈动脉超声和经颅多普勒检查，若出现言语不清、肢体麻木等卒中先兆需立即就医。保持乐观情绪，可通过八段锦等舒缓运动改善脑部血液循环。
颈椎病引起的脑供血不足可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗及手术治疗等方式改善。该症状通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部肌肉痉挛、不良姿势及血管硬化等因素引起。
1、物理治疗：
颈椎牵引可减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解椎动脉受压情况；超短波疗法能促进局部血液循环，改善组织代谢。物理治疗需在专业康复师指导下进行，每周2-3次，10次为一个疗程。
2、药物治疗：
改善微循环药物如银杏叶提取物可增加脑血流量；肌肉松弛剂如乙哌立松能缓解颈部肌肉痉挛；非甾体抗炎药如塞来昔布有助于减轻神经根水肿。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
3、生活方式调整：
保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备；睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎自然曲度；每小时进行颈部伸展运动，如缓慢旋转头部。这些措施能有效减轻颈椎负荷。
4、中医理疗：
针灸风池、天柱等穴位可疏通经络；推拿手法能松解颈部软组织粘连；中药熏蒸通过药物热效应改善局部血液循环。中医治疗需由持证医师操作，避免不规范操作造成损伤。
5、手术治疗：
对于严重骨赘压迫椎动脉或脊髓型颈椎病患者，可考虑椎间盘切除融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证需经神经外科或骨科专家评估，术后需配合康复训练。
日常应注意颈部保暖，避免冷风直吹；饮食多摄入富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，有助于神经修复；游泳、羽毛球等运动能增强颈部肌肉力量。若出现头晕加重、视物模糊等症状应及时复查，避免突然转头或颈部剧烈运动，睡眠时建议采用仰卧位并配合颈椎保健枕，长期伏案工作者可每半年进行一次颈椎专业检查。
