月经周期为28天的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右。18号来月经的女性排卵期可能在4号前后，具体时间受月经周期长度、激素水平、生活习惯等因素影响。
1、周期长度：
正常月经周期21-35天均属正常范围。若周期为28天，排卵日多在周期第14天；若周期缩短至24天，排卵可能提前至第10天；周期延长至32天时，排卵可能推迟至第18天。建议记录3个月以上周期数据计算平均值。
2、激素变化：
排卵前24-36小时会出现黄体生成素峰值，伴随基础体温上升0.3-0.5摄氏度。宫颈黏液会变得清澈透明且拉丝度增加，这些生理变化可作为辅助判断依据。
3、个体差异：
压力过大、剧烈运动、快速减重等因素可能抑制下丘脑功能，导致排卵推迟甚至无排卵。多囊卵巢综合征患者可能出现稀发排卵，每年排卵次数少于8次。
4、监测方法：
排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素浓度预测排卵，阳性结果后24-48小时内可能排卵。超声监测能直观观察卵泡发育情况，直径达18-25毫米时提示即将排卵。
5、异常情况：
月经周期紊乱超过3个月需排查甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病。突然出现的经间期出血可能提示排卵期出血，与雌激素波动有关。
备孕女性建议在预计排卵日前3天开始隔日同房，受孕几率较高。日常保持规律作息，避免过度节食，每周3次有氧运动有助于维持正常内分泌功能。豆制品、坚果类食物含植物雌激素，可适量补充。若尝试6个月未孕或月经周期长期不规律，建议妇科内分泌科就诊评估排卵功能。
